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春節(jié)是我國(guó)最隆重的傳統(tǒng)節(jié)日，年味的產(chǎn)生，在于一個(gè)熱鬧，親戚朋友歡聚一堂，聊聊天，吃吃飯。你一言我一語(yǔ)中，那種遠(yuǎn)親近鄰的親密感越發(fā)濃厚。無(wú)論樓層再高，生活再忙碌，似乎只要春節(jié)在，就有圍坐在一塊吃喝交談的機(jī)會(huì)，就有那種帶有鄉(xiāng)土氣息的熟悉的親切感。對(duì)于高血壓患者，只需要注意以下幾點(diǎn)，便可安然度過(guò)春節(jié)，非常容易。
可是，熱鬧忙碌的春節(jié)對(duì)高血壓患者卻并不友好，這段打破日常生活節(jié)律的日子，也是醫(yī)院急診科心梗、腦?；颊呔驮\的小高峰。過(guò)年本是喜慶、熱鬧、團(tuán)圓的日子，在春節(jié)期間生病就醫(yī)，甚至被看做一種忌諱。發(fā)生急診悲劇的影響之大就可想而知了。
★規(guī)律用藥
春節(jié)期間忙碌，加上有不吃藥、不生病圖個(gè)好彩頭的說(shuō)法，很多需要長(zhǎng)期服藥的高血壓患者在這段時(shí)間都會(huì)有時(shí)間長(zhǎng)度不一的停藥。有的是忙忘了，有的是想等年過(guò)去以后再吃藥。
對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，規(guī)范控制血壓非常重要，停藥后血壓驟然升高，容易對(duì)本就脆弱的血管形成巨大的沖擊，導(dǎo)致血管破裂，誘發(fā)腦出血、心梗等疾病。
★規(guī)律作息
熬夜對(duì)高血壓患者來(lái)說(shuō)是非常危險(xiǎn)的，高血壓患者本身就非常容易疲累，如果連續(xù)熬夜，會(huì)導(dǎo)致血壓、心率出現(xiàn)波動(dòng)，增加急性心血管事件的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
過(guò)年期間，建議高血壓患者規(guī)律作息，不熬夜、不守歲，保持一個(gè)好的精神狀態(tài)和身體狀態(tài)。
★遠(yuǎn)離煙酒
團(tuán)圓休閑的日子里，少不了煙酒的陪伴，尤其對(duì)男士而言，春節(jié)期間面臨的誘惑就更大。建議高血壓患者遠(yuǎn)離煙酒，以及二手煙環(huán)境。
對(duì)于血壓非常高的患者而言，一杯酒、一支煙可能就是壓垮駱駝的最后一根稻草。
★飲食節(jié)制
在物質(zhì)生活愈發(fā)豐盛的時(shí)代里，美食的誘惑力已經(jīng)逐漸減退。但有了過(guò)年氣氛的加持，美食便顯得格外誘人，大快朵頤的現(xiàn)象也非常普遍。對(duì)于重癥高血壓患者而言，飲食不節(jié)制導(dǎo)致腸胃炎或消化不良，會(huì)進(jìn)一步擾亂血壓節(jié)律，加劇心臟負(fù)擔(dān)，從而增加不良心血管事件的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
建議高血壓患者在春節(jié)期間節(jié)制飲食，葷素均衡搭配，避免誘發(fā)身體不適。
高血壓是一種慢性病，需要持之以恒地規(guī)范管理。控制高血壓的方法并不難，難的是在合理范圍內(nèi)，既兼顧自己作為一個(gè)病人的日常管理，又滿足自己作為一個(gè)社會(huì)人的社交需求。祝愿大家過(guò)一個(gè)祥和的春節(jié)。
